Horizon Fitness R2050 Owner's Manual Page 37

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DELUXE
LES PROGRAMMES DE LA CONSOLE DELUXE
MANUAL (MANUEL)
est un exercice dans lequel
la résistance ne change pas à moins que
vous ne le changiez.
INTERVAL (INTERVALLE)
est un exercice effectif
qui solidifie le système cardio-vasculaire en
alternant les intervalles de travail avec des
intervalles de récupération. Soyez sûr de
relever le défi avec des intervalles de travail
intenses.
APERÇU DE L’ENTRAINEMENT
DÉMARRAGE RAPIDE
Appuyez tout simplement sur START et vous allez sauter la mise au point
d’entrainement spécifiques et commencer à vous entrainer à un niveau
constant (manuel) d’entrainement. Les niveaux de résistance ne changent
pas automatiquement, mais vous pouvez ajuster la résistance avec les
flèches selon votre choix.
NOTE:
Parce que vous n’êtes pas passé(e) par la mise au point au
démarrage, l’ordinateur utilisera des valeurs par défaut pour calculer les
informations de vos résultats.
SPRINT 8™
est un programme basé sur un
intervalle anaérobique. Il est effectif pour faire
entrer en jeu les fibres rapides des muscles se
contractant plus rapidement et pour améliorer
les performances athlétiques.
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