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PREMIER

TOUS LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE

Pendant l’entrainement, l’utilisateur saisira les capteurs de pouls ou porter

des ceintures télémétriques sur la poitrine pour envoyer leur signal de

rythme cardiaque dans la console. La console contrôlera continuellement

le rythme cardiaque, en ajustant le niveau de résistance pour maintenir

votre rythme cardiaque à quelques battements près de votre cible de

rythme cardiaque. Utiliser le bouton SCAN est pratique pour afficher votre

rythme cardiaque et le % Max. de votre rythme cardiaque dans la fenêtre

des résultats pour vous tenir informé(e) de votre rythme cardiaque actuel.

Chaque programme commencera par une session d’échauffement de

deux minutes. Quand le temps de l’entraînement sera terminé, la console

commencera une période de refroidissement de cinq minutes. L’utilisateur

sera responsable d’ajuster la résistance pour répondre à ses besoins

pendant l’échauffement et le refroidissement.

AJUSTEMENT DE LA CIBLE DE

BATTEMENT CARDIAQUE

Lorsque vous vous entraînez avec

l’un des programmes de rythme

cardiaque (HRT

Programs), vous

pouvez décider que la cible de

rythme cardiaque soit ajustée. Pour

ajuster votre cible de rythme

cardiaque, utilisez les flèches UP

▲

ou DOWN

▼

. Appuyez sur ENTER

pour sélectionner.

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