Horizon-fitness CT9.1 User Manual Page 76
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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS
1) MANUAL: Le permite ajustar la velocidad y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio.
2) SPEED INTERVALS (INTERVALOS DE
VELOCIDAD): Mejora su fuerza, velocidad y
resistencia al aumentar y reducir la velocidad
durante toda su sesión de ejercicio para
que participen tanto su corazón como
otros músculos. La velocidad cambia, y los
segmentos se repiten cada 90 segundos y
cada 30 segundos.
3) PEAK INTERVALS (INTERVALOS DE
VELOCIDAD Y DE INCLINACIÓN):
Mejora su fuerza, velocidad y
resistencia, al aumentar y reducir la velocidad
y la inclinación durante toda su sesión
de ejercicio para que participen tanto su
corazón como otros músculos. La velocidad
y la inclinación cambian, y los segmentos se
repiten cada 90 segundos y 30 segundos.
Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento
Tiempo 4:00
min. 90 seg. 30 seg. 4:00 min.
Nivel 1 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Nivel 2 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Nivel 3 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3
Nivel 4 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Nivel 5 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5
Nivel 6 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5
Nivel 7 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8
Nivel 8 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Nivel 9 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Nivel 10 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento
Tiempo 4:00
min. 90 seg. 30 seg. 4:00 min.
Nivel 1
Velocidad 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Inclinación 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0
Nivel 2
Velocidad 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Inclinación 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Nivel 3
Velocidad 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3
Inclinación 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0
Nivel 4
Velocidad 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Inclinación 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Nivel 5
Velocidad 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5
Inclinación 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5
Nivel 6
Velocidad 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5
Inclinación 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5
Nivel 7
Velocidad 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8
Inclinación 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0
Nivel 8
Velocidad 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Inclinación 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0
Nivel 9
Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Inclinación 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0
Nivel 10
Velocidad 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Inclinación 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0
- TREADMILL OWNER’S MANUAL 1
- 3 ENGLISH 2
- 30 FRANÇAIS 2
- 58 ESPAÑOL 2
- IMPORTANT PRECAUTIONS 3
- GROUNDING INSTRUCTIONS 6
- ASSEMBLY 7
- READING RACK 8
- CONSOLE FAN 8
- IPOD/MP3 PLAYER POCKET 8
- PRE ASSEMBLY 9
- ASSEMBLY STEP 1 10
- ASSEMBLY STEP 2 11
- ASSEMBLY STEP 3 12
- ASSEMBLY STEP 4 13
- TREADMILL OPERATION 15
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 16
- CONSOLE OPERATION 17
- DISPLAY WINDOWS 18
- GETTING STARTED 19
- FINISHING YOUR WORKOUT 19
- DATE AND CLOCK SETUP 19
- TO RESET THE CONSOLE 19
- min 90 sec 30 sec 4:00 min 20
- Km 4:00 min 22
- T A R G E T Z O N E 23
- H O L D T O R E S E T 24
- DISTANCE 24
- TIME DISTANCE 24
- ACCUMULATED DATA 25
- USING YOUR CD / MP3 PLAYER 26
- LIMITED HOME-USE WARRANTY 27
- EXCLUSIONS AND LIMITATIONS 28
- SERVICE/RETURNS 29
- FRANÇAIS 30
- PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 31
- AVERTISSEMENT 32
- ASSEMBLAGE 35
- SUPPORT DE LECTURE 36
- VENTILATEUR DE LA CONSOLE 36
- PRÉ-ASSEMBLAGE 37
- ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE 38
- ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE 39
- ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE 40
- Quantité : 4 41
- FONCTIONNEMENT DU 43
- TAPIS ROULANT 43
- FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 45
- FENÊTRES D’AFFICHAGE 46
- min. 90 s 30 s 4:00 min 48
- 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 51
- DONNÉES CUMULÉES 53
- GARANTIE LIMITÉE – 55
- USAGE DOMESTIQUE 55
- EXCLUSIONS ET LIMITATIONS 56
- SERVICE/RETOURS 57
- PRECAUCIONES IMPORTANTES 59
- ADVERTENCIA 60
- ENSAMBLAJE 63
- ESTANTE DE LECTURA 64
- VENTILADOR DE LA CONSOLA 64
- CAVIDAD PARA IPOD/MP3 64
- PREENSAMBLAJE 65
- PASO 1 DE ENSAMBLAJE 66
- PASO 2 DE ENSAMBLAJE 67
- PASO 3 DE ENSAMBLAJE 68
- PASO 4 DE ENSAMBLAJE 69
- FUNCIONAMIENTO 71
- DE LA CAMINADORA 71
- SE MUESTRA 72
- EL MODELO 72
- FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 73
- PANTALLAS 74
- INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 76
- Z O N A M E T A 79
- DATOS ACUMULADOS 81
- GARANTÍA LIMITADA 83
- PARA USO EN EL HOGAR 83
- CAPACIDAD DE PESO 84
- EXCLUSIONES Y LIMITACIONES 84
- SERVICIO Y DEVOLUCIONES 85
- Horizon Fitness 88
- 1600 Landmark Drive 88
- Cottage Grove WI, 53527 88
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