Horizon-fitness CT9.1 User Manual Page 48
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INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES
1) MANUAL (MANUEL): Permet des changements manuels de la vitesse et de l’inclinaison en cours d’exercice.
2) SPEED INTERVALS (INTERVALLES
DE VITESSE) : Accroît la force, la
vitesse et l’endurance en élevant et en
réduisant la vitesse tout au long de la
séance d’entraînement, pour faire travailler
tant le cœur que les autres muscles. Les
changements de vitesse et les segments
se répètent toutes les 90 secondes et 30
secondes.
3) PEAK INTERVALS (INTERVALLES
MAXIMUM) : Accroît la force, la vitesse
et l’endurance en élevant et en réduisant
la vitesse et l’inclinaison tout au long de la
séance d’entraînement, pour faire travailler
tant le cœur que les autres muscles. Les
changements de vitesse et d’inclinaison, ainsi
que les segments se répètent toutes les 90
secondes et 30 secondes.
Segment Échauffement 1 2 Récupération
Durée 4:00
min. 90 s 30 s 4:00 min.
Niveau 1 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Niveau 2 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Niveau 3 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3
Niveau 4 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Niveau 5 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5
Niveau 6 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5
Niveau 7 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8
Niveau 8 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Niveau 9 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Niveau 10 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Segment Échauffement 1 2 Récupération
Durée 4:00
min. 90 s 30 s 4:00 min.
Niveau 1
Vitesse 1.0 1.5 2.0 4.0 1.5 1.0
Inclinaison 1.0 1.5 0.5 1.5 1.5 0.0
Niveau 2
Vitesse 1.0 1.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Inclinaison 1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Niveau 3
Vitesse 1.3 1.9 2.5 5.0 1.9 1.3
Inclinaison 2.0 3.0 4.0 7.5 3.0 2.0
Niveau 4
Vitesse 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Inclinaison 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Niveau 5
Vitesse 1.5 2.3 3.0 6.0 2.3 1.5
Inclinaison 2.5 3.5 4.5 8.5 3.5 2.5
Niveau 6
Vitesse 1.5 2.3 3.0 6.5 2.3 1.5
Inclinaison 2.5 3.5 4.5 9.0 3.5 2.5
Niveau 7
Vitesse 1.8 2.6 3.5 7.0 2.6 1.8
Inclinaison 2.5 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0
Niveau 8
Vitesse 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Inclinaison 3.0 4.0 5.5 9.5 4.0 3.0
Niveau 9
Vitesse 2.0 3.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Inclinaison 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0
Niveau 10
Vitesse 2.0 3.0 4.0 8.5 3.0 2.0
Inclinaison 3.0 4.5 6.0 10.0 5.0 3.0
- TREADMILL OWNER’S MANUAL 1
- 3 ENGLISH 2
- 30 FRANÇAIS 2
- 58 ESPAÑOL 2
- IMPORTANT PRECAUTIONS 3
- GROUNDING INSTRUCTIONS 6
- ASSEMBLY 7
- READING RACK 8
- CONSOLE FAN 8
- IPOD/MP3 PLAYER POCKET 8
- PRE ASSEMBLY 9
- ASSEMBLY STEP 1 10
- ASSEMBLY STEP 2 11
- ASSEMBLY STEP 3 12
- ASSEMBLY STEP 4 13
- TREADMILL OPERATION 15
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 16
- CONSOLE OPERATION 17
- DISPLAY WINDOWS 18
- GETTING STARTED 19
- FINISHING YOUR WORKOUT 19
- DATE AND CLOCK SETUP 19
- TO RESET THE CONSOLE 19
- min 90 sec 30 sec 4:00 min 20
- Km 4:00 min 22
- T A R G E T Z O N E 23
- H O L D T O R E S E T 24
- DISTANCE 24
- TIME DISTANCE 24
- ACCUMULATED DATA 25
- USING YOUR CD / MP3 PLAYER 26
- LIMITED HOME-USE WARRANTY 27
- EXCLUSIONS AND LIMITATIONS 28
- SERVICE/RETURNS 29
- FRANÇAIS 30
- PRÉCAUTIONS IMPORTANTES 31
- AVERTISSEMENT 32
- ASSEMBLAGE 35
- SUPPORT DE LECTURE 36
- VENTILATEUR DE LA CONSOLE 36
- PRÉ-ASSEMBLAGE 37
- ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE 38
- ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE 39
- ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE 40
- Quantité : 4 41
- FONCTIONNEMENT DU 43
- TAPIS ROULANT 43
- FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 45
- FENÊTRES D’AFFICHAGE 46
- min. 90 s 30 s 4:00 min 48
- 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 51
- DONNÉES CUMULÉES 53
- GARANTIE LIMITÉE – 55
- USAGE DOMESTIQUE 55
- EXCLUSIONS ET LIMITATIONS 56
- SERVICE/RETOURS 57
- PRECAUCIONES IMPORTANTES 59
- ADVERTENCIA 60
- ENSAMBLAJE 63
- ESTANTE DE LECTURA 64
- VENTILADOR DE LA CONSOLA 64
- CAVIDAD PARA IPOD/MP3 64
- PREENSAMBLAJE 65
- PASO 1 DE ENSAMBLAJE 66
- PASO 2 DE ENSAMBLAJE 67
- PASO 3 DE ENSAMBLAJE 68
- PASO 4 DE ENSAMBLAJE 69
- FUNCIONAMIENTO 71
- DE LA CAMINADORA 71
- SE MUESTRA 72
- EL MODELO 72
- FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 73
- PANTALLAS 74
- INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS 76
- Z O N A M E T A 79
- DATOS ACUMULADOS 81
- GARANTÍA LIMITADA 83
- PARA USO EN EL HOGAR 83
- CAPACIDAD DE PESO 84
- EXCLUSIONES Y LIMITACIONES 84
- SERVICIO Y DEVOLUCIONES 85
- Horizon Fitness 88
- 1600 Landmark Drive 88
- Cottage Grove WI, 53527 88
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